运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-12 07:47:13 来源：深动体育网 作者：百科

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

运动健身强体魄，汇丨碎片化时间就能练，久坐简单

久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，健身、科学系统易学习，

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